結直腸癌發(fā)病率連年攀升,這些壞習慣要不得!很多人還蒙在鼓里…
發(fā)布時(shí)間:2024-05-27

近期,一則新聞引起熱議

平時(shí)“健康”的兩人竟然會(huì )同時(shí)“突發(fā)惡疾”?

結直腸癌這個(gè)“健康刺客”

到底是何方神圣


結直腸癌長(cháng)在哪里?

結直腸是我們通常所說(shuō)的大腸,是人體消化系統最末端的回收站,食物殘渣在這里完成最后的營(yíng)養吸收,被轉化成糞便排出體外。


結直腸癌顧名思義就是發(fā)生在結腸或直腸的癌癥,直腸癌更常見(jiàn),它在老年人,特別是老年男性中最為多見(jiàn)。




這類(lèi)腫瘤往往從幾顆小小的息肉開(kāi)始,逐漸長(cháng)大、侵犯腸壁組織,乃至到全身為非作歹。


結直腸癌的四大“元兇”


1

“三高一少”的飲食


隨著(zhù)生活水平的逐步提高,飲食習慣隨之發(fā)生改變——從過(guò)去以素食、粗糧為主,變成經(jīng)常性的大魚(yú)大肉。而這種“高脂肪、高蛋白、高熱量、低纖維”的飲食特點(diǎn),恰恰就是直腸癌的致病因素之一。


過(guò)多攝入肉類(lèi)飲食,會(huì )刺激膽汁大量分泌,從而刺激到腸道黏膜;再加上,動(dòng)物蛋白質(zhì)攝入太多后,會(huì )使糞便中的致癌物質(zhì)甲基膽蒽增加,從而增加直腸癌風(fēng)險。




另外,飲食中的纖維素少了,腸道蠕動(dòng)就會(huì )隨之減慢,進(jìn)而會(huì )導致腸道內容物的傳遞和排出減慢,一些有害物、致癌物在腸道的停留時(shí)間增加,就更容易刺激到腸粘膜,升高致癌風(fēng)險。


2

抽煙、喝酒習慣


統計學(xué)研究發(fā)現,吸煙的人比不吸煙的人,罹患結直腸癌的風(fēng)險要高1.27倍。而且隨著(zhù)吸煙年齡和吸煙支數的增加,風(fēng)險會(huì )越來(lái)越高。


煙草燃燒產(chǎn)生的致癌物質(zhì),比如多環(huán)芳烴等,會(huì )損傷結腸上皮細胞DNA,形成DNA加合物,影響染色體的穩定性,從而引起原癌基因和抑癌基因突變。




而酒精進(jìn)入人體后分解成的乙醛,也可以直接損傷我們的DNA鏈、誘導基因突變,從而誘發(fā)癌癥。研究顯示,酒精攝入量大于45g/d,大腸癌的患病風(fēng)險增加1.5倍。



3

久坐不動(dòng)的生活



以前什么活都要自己動(dòng)手干,現在連做家務(wù)都是各種機器幫忙,活動(dòng)量越來(lái)越少。尤其是現在很多上班族一坐一整天;下班時(shí)走路、騎車(chē)能省則省,坐公車(chē)、開(kāi)車(chē)成了常態(tài);然后回家又是癱坐在沙發(fā)上玩手機、看電視……一天沒(méi)能動(dòng)幾個(gè)小時(shí)~


但久坐的人,腸道、胃部蠕動(dòng)減弱減慢,代謝廢物、有害成分等易在結腸內滯留,刺激腸黏膜;而且久坐還會(huì )使得腹腔、盆腔、腰骶部血液循環(huán)不暢,導致腸道免疫屏障功能下降,結腸癌風(fēng)險就更高了。



4

四面八方的壓力


上學(xué)時(shí)候的成績(jì)壓力;工作后的升職壓力,中年時(shí)又有“上有老下有小”的養育壓力;人際關(guān)系緊張等,來(lái)自四面八方的壓力使得很多人處于易怒、急躁、焦慮、緊張、憂(yōu)慮、抑郁等情緒中。


而心理壓力過(guò)大,也會(huì )增加結直腸癌發(fā)病風(fēng)險。


長(cháng)期精神壓力會(huì )通過(guò)大腦皮層影響植物神經(jīng)系統和內分泌系統,進(jìn)而引起腸道粘膜血管收縮,腸道功能紊亂,導致腸炎和潰瘍的發(fā)生。


高壓還會(huì )降低人體免疫力、促使大量自由基生成,從而使得細胞更容易癌變。



結直腸癌的危害不僅在于發(fā)病率高

更重要的是它早期癥狀很難辨別


 結直腸癌的癥狀有哪些?



常見(jiàn)的包括:



  • 排便習慣的改變(包括腹瀉 、便秘和大便變細,并持續數天以上)

  • 里急后重(有便意,但排不出)


  • 直腸出(鮮紅色)


  • 糞便中帶血(糞便看起來(lái)是深棕色或黑色)


  • 抽筋或腹痛


  • 虛弱和疲勞


  • 原因不明的體重減輕





當出現以上感到不適癥狀時(shí),多數人會(huì )認為是飲食習慣而忽略它,等到出現嚴重癥狀才去醫院檢查,此時(shí)腫瘤可能已經(jīng)發(fā)展到晚期,早已不可挽回。




預防結直腸癌最重要的是定期篩查!


結直腸癌這類(lèi)腫瘤的疾病進(jìn)展比較緩慢,從息肉發(fā)展到晚期腫瘤平均要經(jīng)歷5~10年,所以我們有充足的機會(huì )去做篩查發(fā)現問(wèn)題。



結直腸癌被認為是最有篩查價(jià)值的癌癥之一,而結腸鏡是結直腸癌篩查的金標準,所以定期篩查尤為重要!


2022年我國腫瘤登記地區CRC新發(fā)病例為51.71萬(wàn)例,死亡病例為24.00萬(wàn)例,新發(fā)和死亡病例約占全部癌癥的10.7%和9.3%。


此外,據國際癌癥研究機構公布的數據,我國CRC年齡標準化發(fā)病率(ASIR)和年齡標準化死亡率(ASMR)分別為20.1/10萬(wàn)和8.6/10萬(wàn),高于世界平均水平(ASIR為18.4/10萬(wàn),ASMR為8.1/10萬(wàn))。


一般人群(如沒(méi)有結直腸癌家族史、自己沒(méi)有查出過(guò)腸道息肉、炎性腸病或是有長(cháng)期便血者)推薦在50~75歲進(jìn)行結直腸癌篩查,篩查頻率在5~10年一次。





結直腸癌早期干預療效非??捎^(guān),經(jīng)合理治療后,早期結直腸癌治愈率高達90%。


結直腸癌絕不是罕見(jiàn)病

它的早期癥狀和病情嚴重程度并不匹配

千萬(wàn)別因為癥狀不嚴重就忽視哦